Oliwka – drogocenne właściwości



Zdrowe odżywianie staje się coraz popularniejsze. Przede wszystkim wynika to z większej ilości programów kulinarnych, w których to propaguje się takie odżywianie fit. Każdy zwłaszcza przed latem chce jak najlepiej wyglądać i właśnie dlatego dba o swoją sylwetkę.

 

Nic zatem dziwnego, że w swojej diecie zaczynamy używać różnych zdrowych produktów. Do jednych z najbardziej polecanych zaliczają się między innymi oliwki. Mają one niską kaloryczność i do tego odznaczają się bogactwem kwasu oleinowego. To on przeciwdziała chorobom sercowo-naczyniowym.